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高血压适合喝什么茶
补充说明:高血压适合喝什么茶
a******W 2021-08-31 16:37
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高血压患者可以适量饮用菊花茶、决明子茶、荷叶茶、玉米须茶、普洱茶等,但需注意的是,这些茶并不具有治疗高血压的作用,仅可能对缓解症状有所帮助。
1.菊花茶
菊花茶具有清热解毒、平肝明目的功效,能够辅助降低血压。因为菊花茶中的菊苷等物质可以扩张外周血管,从而起到降压的作用。长期适量饮用菊花茶可改善头晕头痛的症状,但不宜过量以免引起肠胃不适。
2.决明子茶
决明子茶有促进新陈代谢的功效,有助于体内钠离子排出体外,进而达到辅助降压的目的。适当饮用决明子茶能缓解因高血压引起的头痛症状,但对决明子过敏者禁用。
3.荷叶茶
荷叶茶含有丰富的维生素C及多种抗氧化物质,有助于清除自由基,预防心血管疾病的发生和发展,因此对于控制血压有一定的帮助作用。经常饮用荷叶茶可以帮助减轻体重,进而降低血压水平,但需注意不要添加过多糖分以避免影响效果。
4.玉米须茶
玉米须茶中含有的皂苷类化合物具有利尿消肿的作用,而利尿作用可以使血液回流至心脏减少,从而降低血压。长期坚持饮用玉米须茶可以辅助降低血脂,但是不建议一次性大量摄入。
5.普洱茶
普洱茶中含有茶多酚、儿茶素等多种活性成分,这些物质具有一定的降脂、降压作用,有助于改善血液循环,提高心肌收缩力。普洱茶还具有抗氧化、抗炎等多种保健功能,长期适量饮用可降低患心血管疾病的风险,但胃溃疡患者慎饮。
上述提及的所有茶均需要适量饮用,不可过量。此外,若患者通过饮食调整无法有效控制血压,则应及时就医,在医生指导下使用药物治疗,如硝苯地平片、氢片等。
2024-01-18 04:23
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征,在未用抗高血压药的情况下,非同日3次测量,收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症,不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确,每个个体的原因和发病机制不尽相同,个体差异性较大。
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