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早晚一杯蜂蜜水有什么好处
补充说明：早晚一杯蜂蜜水有什么好处
a******W 2021-09-01 15:21
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医生回答(1)
李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
早晚一杯蜂蜜水的好处有补充营养、促进消化、预防便秘、促进睡眠、润肺止咳等。
1、补充营养
蜂蜜水中含有丰富的维生素、葡萄糖、果糖、蛋白质、矿物质等营养成分，早晚一杯蜂蜜水可以补充身体所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
蜂蜜水中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，早晚一杯蜂蜜水可以促进消化。
3、预防便秘
蜂蜜水中含有丰富的果糖，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，早晚一杯蜂蜜水可以预防便秘。
4、促进睡眠
蜂蜜水中含有丰富的葡萄糖、维生素、矿物质等营养成分，早晚一杯蜂蜜水可以促进睡眠，有利于身体的健康。
5、润肺止咳
蜂蜜水中含有丰富的维生素、矿物质、有机酸等营养成分，早晚一杯蜂蜜水可以润肺止咳。
需要注意的是，患者要注意适量喝蜂蜜水，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-09-01 17:27
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