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来月经能不能吃柿子
补充说明：来月经能不能吃柿子
a******W 2021-09-01 18:13
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
来月经时可以适量吃柿子。
柿子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质元素，能够为机体补充营养物质，并且柿子中的鞣酸成分具有收敛止泻的作用，适当进食有助于减轻腹泻症状。
如果女性对柿子过敏，则不建议在经期食用，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
月经期间，女性应注意避免摄入寒凉食物，如西瓜、螃蟹等，以减少腹痛、腹泻的风险。同时，也要注意保持良好的个人卫生习惯，预防感染。
2024-01-17 06:08
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
