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牛油果孕妇能吃吗
补充说明：牛油果孕妇能吃吗
a******W 2021-09-02 18:09
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
牛油果中含有多种维生素及矿物质，能够促进胎儿的大脑发育。
牛油果富含叶酸、维生素B6、维生素C和钾等营养物质，这些都与胎儿大脑发育密切相关。其中，叶酸是合成神经管的关键物质，缺乏会导致神经管缺陷；维生素B6则参与了5-羟色胺的合成，其不足会影响情绪稳定。
如果孕妇对牛油果过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样，并避免高糖、高脂肪食物摄入过多，以减少妊娠期糖尿病和其他并发症的风险。适量食用新鲜水果和蔬菜，确保充足的水分摄入也是必要的。
2024-03-25 00:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
