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养乐多什么时候喝最好
补充说明：养乐多什么时候喝最好
a******W 2021-09-02 18:12
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
养乐多是指乳酸菌饮品，一般在饭后喝比较好，有利于身体吸收。
乳酸菌饮品中含有丰富的乳酸菌，可以调节肠道菌群，促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以达到预防便秘的效果。如果在饭前空腹喝，可能会使胃酸分泌过多，从而出现反酸、烧心等症状，甚至还会伴有腹胀的情况，不利于身体的健康。因此，乳酸菌饮品一般在饭后喝比较好。
日常生活中，建议患者注意合理饮食，避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。同时，患者可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。另外，患者还可以根据自身的身体状况进行适当的运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
2021-09-02 18:56
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
