试管促排期间吃什么提高卵泡质量

董璐琳 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

试管促排期间可以吃富含维生素、富含蛋白质、富含微量元素、富含雌激素的食物、富含钙元素的食物、富含铁元素的食物来提高卵泡质量。

1、富含维生素

在试管促排期间，患者可以适当吃一些富含维生素的食物，如苹果、橙子、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需要的营养，对卵泡的发育也有一定的好处。

2、富含蛋白质

患者在试管促排期间也可以适当吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，对卵泡的发育也有一定的好处。

3、富含微量元素

患者在试管促排期间也可以适当吃一些富含微量元素的食物，如动物肝脏、海带、牡蛎等，可以补充身体所需要的微量元素，对身体的健康也有一定的好处。

4、富含雌激素的食物

患者在促排期间也可以适当吃一些富含雌激素的食物，如豆浆、豆腐、腐竹等，可以补充身体所需要的雌激素，对卵泡的发育也有一定的好处。

5、富含钙元素的食物

在试管促排期间，患者也可以适当吃一些富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮、海带等，可以补充身体所需要的钙元素，对身体的健康也有一定的好处。

6、富含铁元素的食物

患者在试管促排期间也可以适当吃一些富含铁元素的食物，如动物肝脏、菠菜、瘦肉等，可以补充身体所需要的铁元素，对身体的健康也有一定的好处。

除此之外，患者在试管促排期间要注意休息，避免过度劳累，同时要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响胚胎着床。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。