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吃烤鸡会胖吗
补充说明：吃烤鸡会胖吗
2021-09-03 16:00
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
吃烤鸡可能会发胖。烧鸡当中蕴含着丰富的脂肪，而1克脂肪能够产生9千卡的热量。因此，晚上吃烧鸡容易摄入过多的脂肪，导致能量过剩而引起肥胖的高发。烧鸡当中含有丰富的蛋白质，而1克蛋白质能够产生4千卡的热量，吃烧鸡摄入丰富的蛋白质也容易产生能量过剩造成肥胖的高发。晚上活动时间相对比较少，如果吃了烧鸡没有相应的活动去消耗所补充进来的能量，更容易让能量储存在体内而造成肥胖。
2021-12-09 12:57
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