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增肌粉和蛋白质粉区别
补充说明：增肌粉和蛋白质粉区别
a******W 2021-09-04 23:45
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易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
增肌粉和蛋白粉的区别，主要体现在成分、营养价值、作用、适用人群、服用方式等方面。
1、成分
增肌粉是一种营养补充剂，主要成分为碳水化合物和蛋白质。蛋白质粉是一种营养补充剂，主要成分为蛋白质。
2、营养价值
增肌粉中含有大量的蛋白质，可以为人体补充所需要的营养，还可以促进肌肉的生长。蛋白质粉中含有大量的氨基酸，可以为人体补充所需要的营养，还可以促进肌肉的生长。
3、作用
增肌粉中含有大量的蛋白质，可以为人体补充所需要的蛋白质，在一定程度上还可以达到增肌的目的。蛋白质粉可以为人体补充所需要的蛋白质，还可以促进肌肉的生长。
4、适用人群
增肌粉适用于健身爱好者、健身人群、健身爱好者等人群。蛋白质粉适用于需要补充蛋白质的普通人群。
5、服用方式
增肌粉通常是通过口服的方式服用，而蛋白质粉一般是通过冲泡的方式服用。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃富含雌激素的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进肌肉的生长。
2021-09-05 04:48
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