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高血压能吃坚果吗
补充说明：高血压能吃坚果吗
a******W 2021-09-04 23:46
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医生回答(1)
查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
高血压患者应限制坚果摄入量。
坚果含有较高的不饱和脂肪酸和胆固醇，这些成分会提高低密度脂蛋白胆固醇水平，进而促进血管内膜增厚及斑块形成，导致外周阻力增大，收缩压升高。此外，高脂饮食还会导致体重增加，进一步加重心脏负荷，加剧血压上升。
对于某些特定人群，如存在肾功能损害或代谢综合征者，过量食用坚果可能导致血脂异常、血糖波动等问题，因此需要特别注意。
对于高血压患者来说，合理膳食管理至关重要。建议采取低盐饮食，减少钠摄入，并定期监测血压变化，以确保身体健康。
2024-02-04 05:40
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