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腰间盘突出怎么养好得快
补充说明:腰间盘突出怎么养好得快
2021-09-04 22:27
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腰间盘突出需要减少弯腰、避免负重、避免久坐。患者应减少弯腰的动作,若弯腰频繁或弯腰时间较长,均可能加重椎间盘的退变。部分患者喜欢练习举重,实际上此类动作应尽量避免,抱小孩等情况均应尽量减少。保养腰椎患者应避免经常地久坐,坐则坐直。如果患者伴有腰酸、下肢疼痛、无力以及酸胀等症状,建议及时进行治疗。
2021-12-22 09:30
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