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跟骨骨折保守治疗康复训练技巧
补充说明：跟骨骨折保守治疗康复训练技巧
a******W 2021-09-05 22:27
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医生回答(1)
苏为强 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
跟骨骨折保守治疗康复训练技巧，主要包括肌肉收缩、关节活动、负重训练、步态训练、平衡训练等。
1、肌肉收缩
跟骨骨折可能是受到高空坠落、暴力挤压等原因引起的。如果患者的病情不是特别严重，可以通过保守治疗的方式进行处理，但是需要在医生的指导下进行肌肉收缩训练，比如足底屈伸运动、直腿抬高运动等，从而促进局部的血液循环，也可以增强肌肉的力量。
2、关节活动
在进行肌肉收缩训练的同时，患者也可以适当进行关节活动，能够促进局部的血液循环，以免出现关节僵硬的情况。
3、负重训练
患者在进行肌肉收缩训练的同时，也可以适当进行负重训练，比如在床上平躺时，用手扶住脚背，慢慢进行负重训练，有利于促进骨折部位的愈合。
4、步态训练
跟骨骨折患者在治疗期间，可以适当进行步态训练，可以促进骨折的愈合，也可以增强患者的自信心。
5、平衡训练
跟骨骨折患者在治疗期间，可以适当进行平衡训练，比如在平地上走路，可以增强身体的平衡性，也可以促进骨折的愈合。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃钙元素含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进骨折部位的愈合。但是不建议患者做重体力劳动，也不建议进行剧烈运动，否则会影响到骨折部位的愈合。
2021-09-06 07:27
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