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男生180身高140斤胖吗
补充说明:男生180身高140斤胖吗
a******W 2021-09-05 22:26
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精选回答(1)
180cm身高男生标准体重在58.2kg-84.8kg之间,140斤即64.2kg,属于偏瘦体重。如果担心体重问题,建议咨询营养师或医生。
身高:男性180cm的标准体重范围为59.2-86.3kg180cm身高男生标准体重在58.2kg-84.8kg之间,140斤即64.2kg,处于偏瘦体重范围内,可能影响身体功能和健康。建议增加蛋白质和热量摄入,如选择富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、牛肉等,以支持肌肉生长和恢复。
日常生活中,应注意均衡饮食,避免暴饮暴食或长时间节食,保持规律的运动习惯,有助于维持健康的体重。
2024-02-16 01:12
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