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做什么运动可以增加性功能
补充说明：做什么运动可以增加性功能
a******W 2021-09-06 17:17
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
通常情况下，可以通过打篮球、跑步、游泳、俯卧撑、仰卧起坐等运动辅助增加性功能。
1、打篮球
打篮球可以促进身体的血液循环，在一定程度上还可以增强自身的体质，也可以促进体内的激素分泌，在一定程度上还可以达到增强性功能的目的。
2、跑步
跑步是一种有氧运动，能够促进机体的新陈代谢，在一定程度上还可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。
3、游泳
游泳是一种常见的运动，在游泳过程中，能够促进会阴部的肌肉运动，在一定程度上还可以增强性功能，对身体有一定的好处。
4、俯卧撑
俯卧撑能够锻炼人体的胸大肌，还可以锻炼人体的腹部肌肉，在一定程度上还可以促进生殖器官的发育，在一定程度上还可以辅助增强性功能。
5、仰卧起坐
仰卧起坐是一种常见的运动，能够锻炼人体的腹部肌肉，在一定程度上还可以促进局部的血液循环，在一定程度上还可以增强性功能。
除此之外，患者还可以通过骑自行车、做仰卧起坐等辅助增加性功能。建议患者日常生活中保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-09-06 19:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
