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鸡蛋牛奶能一块吃吗
补充说明：鸡蛋牛奶能一块吃吗
a******W 2021-09-06 17:18
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医生回答(1)
赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
鸡蛋和牛奶可以一起吃。
鸡蛋中的蛋白质与牛奶中的钙质结合后，有助于提高食物的营养价值，并促进身体对这些营养物质的吸收利用。
对于存在乳糖不耐受或蛋白过敏的人群而言，食用鸡蛋和牛奶时需谨慎，必要时可咨询医生或营养师的意见。
在摄入鸡蛋和牛奶以获取营养的同时，应注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良等问题。
2024-01-09 01:51
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