发病时间：不清楚
香蕉一天什么时候吃好
补充说明：香蕉一天什么时候吃好
a******W 2021-09-06 17:20
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
香蕉营养丰富，含有蛋白质、糖类、维生素A、维生素B6、维生素C、维生素E、钾、钙、铁等营养成分，具有润肠通便、补充能量等功效。通常情况下，香蕉一天中任何时间段吃都比较好，但需注意避免空腹吃或过量吃。
1、润肠通便
香蕉中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于润肠通便，可以在一定程度上缓解便秘的症状。
2、补充能量
香蕉中含有丰富的糖类，可以为人体补充所需的能量，有助于缓解疲劳。
需要注意的是，患者应避免空腹吃香蕉，以免刺激胃肠道黏膜，引起腹痛、腹泻等不适症状。同时，患者也不可以过量吃香蕉，以免加重胃肠道负担，引起消化不良的情况。如果患者出现上述不适症状，建议及时就医，可以在医生指导下使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。
2021-09-07 02:41
举报向医生提问
