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产后能吃红枣枸杞粥吗
补充说明：产后能吃红枣枸杞粥吗
2021-09-05 17:20
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精选回答(1)
于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：擅长正常孕产妇的产前咨询，产前保健。处理各种病理妊娠如：反复性流产，宫颈松弛，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病，胎儿宫内生长受限，妊娠合并子宫肌瘤，妊娠合并卵巢囊肿，特别是妊娠合并癫痫及神经系统疾病的诊治和处理。具有扎实的理论基础和丰富的临床经验和先进的围产保健理念。从业30余年，完成妇产科手术万余例，对于前置胎盘，胎盘早剥及多次剖宫产再孕手术有这丰富的经验。
提问
产后一般能吃红枣枸杞粥。
红枣具有补中益气、养血安神的功效，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效。产后吃红枣枸杞粥可以起到补血益气的作用，能够促进血液循环，帮助身体恢复。虽然红枣枸杞粥的功效和作用，但是不建议过多食用，因为红枣和枸杞都是属于比较温热的食物，如果过多食用可能会导致出现上火的症状，出现口干舌燥、咽喉疼痛、大便发干等症状。
产后要注意饮食清淡，可以多吃一些富含维生素的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃生冷、辛辣类食物，例如冰激凌、麻辣烫等。要注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累，可以适当参加户外运动，例如慢走、散步等，有助于增强身体抵抗力，并且有助于促进恶露排出。
2023-06-28 11:27
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