吃新鲜的龙眼吃多了会上火，桂圆吃多会攻火上身喉咙堵，闷气因为桂圆具有一定养颜功用，儿童、老年人及患有慢性扁桃体炎、咽喉发炎、“虚火旺”、便秘、糖尿病等疾病者，更应不吃或少吃龙眼等“上火”类水果。无此类病症的人们，一天时间里食用龙眼的数量应控制在4两左右，每天最多不能超过6两。

桂圆性温，具有益气补血，开胃健脾，安神补脑的作用。由于桂圆属温性，所以不能多吃，如果吃多了会引起上火。对于体虚贫血者可以多食用桂圆来补充气血。心慌，失眠可以通过吃桂圆缓解症状，改善睡眠质量。桂圆食用过多会出现口干舌燥，鼻子出血等症状可以喝菊花茶来缓解啊。

桂圆性温，具有益气补血，开胃健脾，安神补脑的作用。由于桂圆属温性，所以不能多吃，如果吃多了会引起上火。对于体虚贫血者可以多食用桂圆来补充气血。心慌，失眠可以通过吃桂圆缓解症状，改善睡眠质量。桂圆食用过多会出现口干舌燥，鼻子出血等症状可以喝菊花茶来缓解呀。

龙眼又称桂圆，味甘，性温，是一味常用的中药，即可入药又可当水果食用。龙眼补气血，益心脾，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所导致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。其性温，对身体有滋补作用，决定了它食用多了会导致内热，也就是平时所说的上火。

龙眼干泡水喝有很好的补血效果，它可以有效的缓解气血不足的现象，它含有大量的葡萄糖，可以有效的补充人体的微量元素，可以促进人体的血液补充，可以缓解失眠，多梦，心悸等症状。龙眼干含有大量的维生素，可以起到延缓衰老的作用，有很好的抗氧化能力，还可以有效的缓解皮肤。

适量的吃一些，对身体很有好处，但是龙眼吃多了确实会引起上火。不要因为吃龙眼上火就不吃它，少量食用多人体有不少的好处。龙眼具有安神，开胃，滋阴补肾，美容，抗衰老等功效。吃龙眼后要注意多喝水，就不会上火了。

龙眼属于热性水果，吃新鲜的龙眼容易使人上火，为了避免上火可以将龙眼做成龙眼干食用，热性会逐渐消失，只剩下人体可以直接吸收的蔗糖和葡萄糖等成分，还可以将龙眼与菊花、西洋参等养阴清热的药物一起煮食，既可以补血又可以避免上火。

龙眼味甘性温，入心、脾经，具有补益心脾、养血宁神的功效，适用于病后体虚、血虚萎黄、气血不足等病证，但如果过多食用会导致气血过旺，引发鼻子出血、口腔溃疡以及便秘等一系列上火症状，吃龙眼上火需要积极多喝白开水和多吃蔬菜水果。另外服用药物牛黄上清片或者三黄片。需要多喝白开水。不能吃辛辣刺激性食物。

龙眼属于一种水果类食物，特点是含有较高的果糖、膳食纤维和维生素，具有补血益气、提高记忆力、改善虚寒的症状。但是食用浓烟过多会导致上火。冰棍属于一种生冷食物，对于胃部刺激较大。实际上这类情况对于胃部负担很大，可能会引起胃部不适，比如胃痛。建议你可以饮用姜茶，起到暖胃的效果。如果出现剧烈疼痛，最好去医院检查病治疗。

吃干龙眼确实容易上火。这种食物如果吃得太多，非常容易引发扁桃体炎、咽喉炎或者是虚火旺盛的症状。对于一些肠道本身速度比较慢的患者，甚至可能会加重便秘。因为龙眼本身含有大量的糖分，吃的太多容易加重血糖，所以糖尿病患者不建议使用。