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骨骼肌率低怎么办
补充说明：骨骼肌率低怎么办
a******W 2021-09-07 18:18
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
骨骼肌率低可以通过饮食调整、力量训练、药物补充等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食调整
通过增加蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的摄入量来实现，每日进食次数适当增多。这些营养素有助于促进肌肉生长和恢复，从而提高骨骼肌率。
2.力量训练
制定一个包含重量训练和度间歇训练的锻炼计划，每周至少进行3-4次训练，每次持续30-60分钟。力量训练能够刺激肌肉增长，而度间歇训练则可增强心肺功能并帮助燃烧脂肪，二者结合有助于改善骨骼肌率偏低的问题。
3.药物补充
在医生指导下使用蛋白粉、肌酸等补剂，通常在运动前后服用。这些补剂含有促进肌肉合成的成分，能辅助提升骨骼肌率。但须注意遵循推荐剂量以减少潜在风险。
此外，建议定期监测体脂率，以评估减脂效果及骨骼肌状况。若上述措施无效或有其他并发症出现，应及时就医寻求专业指导。
2024-01-26 13:28
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肌肉坏死是指肌肉在受到外力过度挤压，或者受到其他因素的影响而导致肌肉失去吸收营养的能力，导致肌肉感染，腐烂，最终逐渐坏死的情况。一般表现为肌肉坏死部位疼痛，肿胀，红肿，发热等一系列炎性反应的表现。还可能出现功能障碍的现象。
症状起因：厌氧链球菌性肌炎的致病菌是消化链球菌，广泛存在于自然界中，是人体口腔、肠道和泌尿生殖道的正常菌群之一，故属于条件致病菌。它有9 个种属，在外科感染中重要的是厌氧消化链球菌(P.anaerobius)、微小消化链球菌(P.micros) 、不解糖消化链球菌(P.asaccharolyticus) 和大消化链球菌(P.magnus)。它们常和需氧菌(如B 族链球菌、肠杆菌、葡萄球菌等)或其他厌氧菌(如类杆菌等)形成混合感染。其致病物主要为强有力的外毒素和一系列高度活性的酶类。污染较重的创伤和手术是最常见的诱发因素，局部肌肉缺血、缺氧也容易诱发本病。厌氧链球菌性肌炎还可由邻近组织器官的感染蔓延而来，如牙周化脓性感染蔓延可导致面颈部肌肉的坏死。消化链球菌性肌炎病人常合并有导致免疫功能低下的全身性疾病，如糖尿病、恶性肿瘤、慢性肾功能衰竭、接受化疗、使用免疫抑制剂、营养不良等。部分病人发病无诱因可寻，称为特发性病例。
可能疾病： 坏死性结节病样肉芽肿病 梭状芽胞杆菌伤口感染 气性坏疽 非梭状芽胞杆菌肌坏死
常见检查：
就诊科室：外科
