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40多岁女性吃鹅蛋的好处
补充说明：40多岁女性吃鹅蛋的好处
2021-09-08 16:18
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
40多岁女性吃鹅蛋的好处一般有补充营养、提供能量、补脑等。
1、补充营养
鹅蛋含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、提供能量
鹅蛋中含有丰富的脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为身体提供能量，维持正常的生命活动。
3、补脑
鹅蛋中含有丰富的卵磷脂，适量食用可以在一定程度上起到补脑的作用，可以辅助改善记忆力减退、失眠多梦等不适症状。
除此之外，还具有辅助促进大脑发育的好处。但要避免长期过量食用鹅蛋，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2022-04-18 16:40
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