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重度贫血吃什么补品好!
补充说明：重度贫血吃什么补品好!
a******W 2021-09-08 16:17
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医生回答(1)
龙鹏晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
重度贫血可以考虑食用红肉、绿叶蔬菜、红枣、黑芝麻、葡萄干等富含铁、叶酸和维生素B12的食物。需要强调的是，食物虽然对贫血有益，但并不能替代医生的治疗建议。
1.红肉
红肉中含有丰富的铁元素，而铁是血红蛋白合成的重要原料之一。因此，对于重度贫血患者来说，适量摄入红肉可以补充体内所需的铁元素。但是需要注意的是，红肉中的脂肪含量较高，长期过量摄入可能会增加心血管疾病的风险。
2.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜中富含维生素C、叶酸等营养素，这些物质有助于促进铁的吸收利用，从而改善贫血症状。但是一次性大量摄入可能引起消化不良等问题，所以建议分次食用。
3.红枣
红枣含有丰富的铁质及多种维生素，能够帮助增强造血功能，缓解贫血状况。但如若对红枣过敏则不建议食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
4.黑芝麻
黑芝麻含铁量较高，且其铁元素以非血红素型铁为主，较易被人体吸收利用，可辅助治疗缺铁性贫血。但需注意不可过量食用，否则可能导致胃肠道负担加重，出现腹胀、腹泻等症状。
5.葡萄干
葡萄干是一种常见的零食，其中含有一定的铁元素，可以帮助制造血红蛋白，进而起到补血的作用。但要注意避免过量食用，因为葡萄干含糖量比较高，过多食用容易导致血糖波动。
重度贫血患者需要调整饮食结构，保证营养均衡，同时还要定期进行血常规检查，监测病情变化。
2024-03-02 16:20
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