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痰湿体质如何艾灸
补充说明：痰湿体质如何艾灸
a******W 2021-09-08 16:17
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医生回答(1)
苏为强 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
痰湿体质的患者可以考虑艾灸中脘穴、足三里穴、丰隆穴、阴陵泉穴、关元穴等穴位来改善症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.中脘穴
中脘穴位于上腹部前正中线上、肚脐上4寸的位置，在医生指导下使用艾条悬灸或者温针灸的方式对穴位温和刺激5-10分钟。中脘穴属任脉，具有健脾和胃的功效，对于缓解食欲不振、腹胀等症状有一定的作用。
2.足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外开一横指处，患者可采取正坐位或仰卧位，由专业人士用手指按压此穴位。足三里穴是人体重要的保健穴位之一，能够起到一定的调理脾胃的作用，从而辅助改善痰湿体质引起的消化不良、便秘等问题。
3.丰隆穴
丰隆穴位于小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外1寸，距胫骨前缘二横指，取穴时伸腿屈膝，膝关节成90度角，腘窝与小腿之间的连线为一条直线，在这条直线上，当外踝尖上8寸，胫骨前缘外侧一横指处即是丰隆穴。丰隆穴属足阳明胃经，具有祛湿化痰、醒神的功效，主治咳嗽痰多、痰浊眩晕、癫狂等病症，因此艾灸丰隆穴有助于痰湿体质的恢复。
4.阴陵泉穴
阴陵泉穴位于小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处，患者通常采用正坐或仰卧位，由专业人员操作，将拇指指端置于阴陵泉穴位置，其余四指附着于穴区周围固定之，用力垂直向下按压0.5～1秒，然后逐渐放松。阴陵泉穴属足太阴脾经，本穴为脾经合水穴，有较强的利水渗湿功效，故而能治水肿、小便不利等症。
5.关元穴
关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸，可以通过按摩、艾灸等方式刺激关元穴来发挥其效果。关元穴具有培补元气、调经止带、益肾固精、大补人体真元之气的作用，对于缓解虚劳羸弱、泄泻、遗尿、月经不调、痛经等症状有一定的作用。
针对痰湿体质，日常生活中还应注意饮食调理，避免食用过于油腻及寒凉的食物，如肥肉、冰淇淋等，以免加重体内的痰湿症状。
2024-02-15 12:23
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