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绿婷减肥胶囊效果怎么样
补充说明：绿婷减肥胶囊效果怎么样
a******W 2021-09-09 16:14
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医生回答(1)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
对减肥最有用的活动就是有氧活动，它可以帮助燃烧脂肪，降低人体新陈新陈代谢。做些户外健身运动。对减肥最有用的运动就是有氧运动，更加是消耗能量较多的运动，比方慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最佳一次连续做完，中央不要中断，且每次运动消耗热量须达300千卡，一般这个运动量会导致性别加速，或流汗的水平运动会降低人体的新陈新陈代谢率，但其后果最多只要两天，因而运动最关键的是要持之以恒。
2021-09-09 16:38
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