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体寒湿气重怎么调理,吃什么东西好?
补充说明：体寒湿气重怎么调理,吃什么东西好?
2021-09-08 16:14
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
体寒湿气重可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等来调理。可以吃一些祛湿的食物，比如扁豆、山药、冬瓜等。体寒湿气重主要是身体阳气不足，脾胃功能失调导致的。
1、饮食调理
体寒湿气重的患者，在平时可以适当吃一些祛湿的食物，比如扁豆、山药、冬瓜等。这些食物具有一定的祛湿作用，体寒湿气重的患者适量食用，一般可以辅助缓解体寒湿气重的情况。
2、生活调理
患者平时还可以适当进行一些体育锻炼，如慢跑、打羽毛球、打篮球等，通过运动可以加快身体的血液循环，在一定程度上可以起到祛湿的作用，从而改善体寒湿气重的情况。
3、中药调理
患者还可以在医生的指导下服用一些中药进行调理，比如参苓白术散、木香顺气丸、清热祛湿颗粒等，这些药物具有祛湿健脾、和胃生津、清热利湿等功效，对于体寒湿气重的患者有较好的治疗作用。
除上述外，患者还可通过艾灸、拔罐等方法调理。此外，建议患者在平时避免食用生冷、油腻、辛辣的食物，如冰淇淋、炸鸡、辣椒等，以免加重体寒湿气重的情况。
2021-12-01 11:19
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