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中医治疗肥胖症的经验方分享
补充说明：中医治疗肥胖症的经验方分享
a******W 2021-09-09 16:15
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
中医治疗肥胖症的经验方包括饮食疗法、运动疗法、穴位埋线和中药外敷等方法。如果体重管理困难或伴随其他健康问题，建议寻求专业医生指导。
1.饮食疗法
饮食疗法通过调整饮食结构，减少高热量食物摄入，增加膳食纤维和水分的摄取量，控制总能量摄入。合理的饮食结构有助于改善胃肠功能，促进脂肪代谢，从而减轻体重。
2.运动疗法
运动疗法包括有氧运动和力量训练相结合的方式，每周至少进行3-5次，每次持续30分钟以上。运动能够提高身体新陈代谢率，消耗多余的能量及脂肪储备，有助于控制体重并塑造身材。
3.穴位埋线
穴位埋线是将可吸收材料如羊肠线等植入特定穴位，起到长期刺激作用的一种方法，在门诊操作完成。此法利用经络腧穴调节体内气血平衡，促进脂肪分解和代谢，辅助减肥塑形。
4.中药外敷
中药外敷涉及配制适合患者体质的药膏或贴剂，并按计划贴于腹部、腰部等部位，通常为每日一次。外用药物可通过皮肤渗透入体内发挥其功效，如健脾祛湿、消脂化积等，对缓解肥胖症有效果。
此外，肥胖症患者应避免长时间久坐不动，尽量每小时起身活动5-10分钟，以促进血液循环和新陈代谢。
2024-01-20 17:34
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
