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小月子可以吃梨子吗
补充说明：小月子可以吃梨子吗
2021-09-10 15:54
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
小月子期间适量食用梨子有益健康。梨子富含维生素C和纤维素 ，有助于促进消化和增强免疫力，对于恢复身体和预防感染有益。此外，梨子的水分含量高，可以补充身体在分娩过程中的水分流失，有助于保持身体的水分平衡。但需要注意的是，梨子属于寒性水果，过量食用可能会导致身体不适，因此在食用时应适量控制。
2022-04-21 16:40
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
