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儿童吃海苔有什么好处
补充说明：儿童吃海苔有什么好处
a******W 2021-09-10 15:53
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
儿童吃海苔主要的好处在于可以补充营养、促进消化、预防缺铁性贫血、补钙、提高免疫力等，但需要注意适量。
1、补充营养
海苔是紫菜烤熟之后晒干，然后切片制作而成的一种食品，其中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，儿童适当吃海苔，可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体的生长发育。
2、促进消化
海苔中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，儿童适当吃海苔，可以改善消化不良的情况。
3、预防缺铁性贫血
海苔中含有丰富的铁元素，而铁元素是人体合成血红蛋白的主要原料，适当吃海苔，可以补充身体所需要的铁元素，从而预防缺铁性贫血。
4、补钙
海苔中含有丰富的钙元素，适当吃海苔，可以补充身体所需要的钙元素，从而促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以预防佝偻病。
5、提高免疫力
海苔中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当吃海苔，可以为身体补充所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以提高免疫力。
虽然海苔的好处有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对海苔过敏的人群，吃了以后可能会出现不适症状。如果吃完海苔以后，儿童出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-09-10 17:11
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
