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晚上喝柠檬水好不好睡前
补充说明：晚上喝柠檬水好不好睡前
a******W 2021-09-10 15:53
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
晚上喝柠檬水一般情况下好，但如果存在胃肠疾病则不好。
晚上适当喝柠檬水可以补充水分、促进新陈代谢，并且有助于消化吸收。但是柠檬水中的有机酸成分较高，如果本身有胃炎或者胃溃疡，则容易受到刺激而引起不适症状。
晚上喝柠檬水时，应避免加入过多糖分或过于冰凉，以减少可能引起的牙齿敏感或消化不良的风险。
睡前饮用柠檬水时需注意控制量，避免过量导致尿液偏酸性，长期如此可能会增加肾脏负担，损害身体健康。
2024-01-23 22:32
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