发病时间：不清楚
每天喝红糖水对身体有什么影响
补充说明：每天喝红糖水对身体有什么影响
a******W 2021-09-10 15:54
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
每天喝红糖水可能增加能量消耗、促进铁吸收、改善贫血症状，同时也可能导致血糖波动和增加龋齿风险。
1.增加能量消耗
摄入一定量的红糖后，机体为了代谢这些额外的能量而需要更多的氧气和营养物质。这会间接地提高新陈代谢率，导致身体更频繁地出汗、呼吸和其他生理活动。
2.促进铁吸收
红糖中含有一定的铁元素，适量食用可以补充铁质，预防缺铁性贫血。对于缺铁的人来说，每天喝红糖水有助于促进体内铁的吸收，从而缓解贫血的症状。
3.改善贫血症状
红糖中含有的叶酸等微量元素能够刺激血红蛋白合成，进而提升血液携氧能力。因此长期适量饮用红糖水可辅助改善贫血引起的乏力、头晕等症状。
4.血糖波动
红糖含有较高的碳水化合物，进入人体后会转化为葡萄糖，引起血糖升高。若糖尿病患者大量摄入红糖，可能导致血糖水平急剧上升，不利于病情控制。
5.增加龋齿风险
红糖中的蔗糖会被口腔中的细菌分解产生酸性物质，腐蚀牙齿表面。经常喝红糖水且不注意口腔卫生的人群容易出现龋齿等问题。
虽然适量饮用红糖水对大多数人来说是安全的，但建议患有高血糖或糖尿病的人避免过量摄入以防止血糖波动。
2024-03-02 21:27
举报相关问题
向医生提问
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
