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姨妈期间喝牛奶有影响吗
补充说明：姨妈期间喝牛奶有影响吗
a******W 2021-09-10 15:54
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医生回答(1)
王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
姨妈期间可以适量喝牛奶。
姨妈期间喝牛奶有助于补钙，缓解经期出现的腰酸背痛、下腹坠胀感等症状。牛奶中含有丰富的蛋白质以及多种矿物质元素，如钙、磷、铁等，适当饮用可为机体补充营养物质，有利于身体健康。
如果女性对乳糖不耐受或存在乳蛋白过敏，则不宜在姨妈期间喝牛奶，否则可能会诱发腹泻、皮疹等不适症状。
月经期间，建议注意保暖，避免摄入辛辣刺激性食物，以免引起腹部不适。此外，还要保持良好的个人卫生习惯，每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性强的洗液。
2024-02-24 19:46
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