发病时间：不清楚
红薯含糖量高吗血糖高的人可以吃红薯吗
补充说明：红薯含糖量高吗血糖高的人可以吃红薯吗
2021-09-10 15:54
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
红薯中的含糖量是比较高的，建议血糖高的患者在食用红薯时，应注意摄入量，避免对身体造成影响。
红薯中含有丰富的维生素、氨基酸、淀粉等营养物质，其中的含糖量是比较高的，一般是在20%至30%之间，属于高糖食物。血糖高的患者在食用红薯后，通常不会导致血糖水平大幅度波动，还可以为身体补充多种营养物质，有助于增强体质，所以血糖高的患者是可以吃红薯的。但是要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
建议血糖高的患者在饮食上应注意避免高糖、高脂肪等食物的摄入，如巧克力、肥肉等，以免导致血糖持续升高，不利于病情的控制。在生活中可以适当吃一些含糖量较低的新鲜水果和蔬菜，如柚子、西红柿等。同时还要注意适当进行运动，如慢跑、打羽毛球等，有利于控制血糖。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-12-14 11:27
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