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为什么孕妇不能吃韭菜可以吃韭黄
补充说明：为什么孕妇不能吃韭菜可以吃韭黄
2021-09-10 15:52
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
孕妇可以吃韭黄，但是要适量。韭黄里面含有丰富的维生素、粗纤维、蛋白质、脂肪、铁、胡萝卜素等物质，孕妇适当地吃，可以增加食欲缓解消化不良，还有助于胃肠道的蠕动，缓解便秘的效果。但是韭黄属于辛辣的食物，如果没有炒熟，而且一次性吃的太多，就会引起胃肠道不适感，对胎儿造成不良的影响。怀孕期间，孕妇需要多注意饮食，不能吃辛辣、刺激性的食物，可以吃些清淡、易消化、富含维生素以及蛋白质的食物。
2021-12-09 14:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
