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孕妇可以吃鲳鳊鱼吗
补充说明:孕妇可以吃鲳鳊鱼吗
2021-09-09 15:52
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孕妇一般可以吃鲳鱼,但要适量。
鲳鱼属于淡水鱼,富含蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质,孕妇适量吃鲳鱼可以补充身体所需要的营养,促进胎儿的生长发育,还可以提高身体的免疫力。但如果吃过多的鲳鱼,可能会加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等症状,不利于孕妇和胎儿的身体健康。除了吃鲳鱼之外,孕妇还可以吃鸡蛋、苹果、猕猴桃等富含优质蛋白、维生素的食物,补充营养。如果出现下腹部疼痛、阴道流血等症状,孕妇要及时到正规医院就诊治疗,以免延误病情,对胎儿造成不必要的损害。
孕妇要注意休息,保证有足够的睡眠时间,避免过度疲劳。要注意身体健康,定期到医院做产检,观察胎儿的生长发育情况。
2021-12-14 11:41
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