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人参肉苁蓉泡水喝的功效
补充说明：人参肉苁蓉泡水喝的功效
a******W 2021-09-10 15:52
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医生回答(1)
王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
人参肉苁蓉泡水喝具有补气养血、滋阴壮阳、润肠通便、宁心安神以及抗衰老等功效作用。由于人参和肉苁蓉均为中药材，对于这些药材的使用需谨慎，如有需要，建议咨询专业医生或药师。
1.补气养血
人参具有大补元气、复脉固脱的作用；肉苁蓉能补肾助阳、益精血。两者合用可增强补气养血的效果。适用于气血两虚、乏力等症状。可用人参和肉苁蓉适量泡水饮用或炖煮食用。
2.滋阴壮阳
肉苁蓉有温肾助阳之效，而人参则能补肾填精，二者的相互作用有助于改善肾虚所致的症状。对于因肾虚引起的腰膝酸软、畏寒怕冷等不适症状有一定的缓解效果。可在医生指导下长期服用。
3.润肠通便
肉苁蓉富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动；人参可以提高机体免疫力，增强消化吸收功能。对于经常久坐不动、缺乏运动导致便秘的人群有一定帮助。建议每日坚持适量运动如慢跑、跳绳等以增加身体活动量。
4.宁心安神
肉苁蓉中的苯乙醇类化合物具有中枢抑制作用；人参中的人参皂苷对神经系统也有一定的镇静作用。对于存在失眠多梦、焦虑抑郁等问题的人群可能有所帮助。可通过口服或外敷的方式进行调理。
5.抗衰老
肉苁蓉中含有抗氧化物质，能够清除自由基；人参中的多种活性成分也具有延缓细胞衰老的作用。适当摄入可能减缓慢性疾病的发生和发展，提高生命质量。日常生活中可以通过进食来达到目的。
需要注意的是，肉苁蓉是一种中药材，因此不宜过量食用，以免引起上火。另外，肉苁蓉也不宜与萝卜同时食用，因为萝卜可能会降低肉苁蓉的药效。
2024-03-06 10:40
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