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什么水果含维生素d2多
补充说明：什么水果含维生素d2多
2021-09-10 15:53
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
含维生素D2的水果主要有苹果、火龙果、橙子、猕猴桃、葡萄菠萝等 。维生素D2是一种脂溶性维生素，能够提高人体对钙的吸收和利用率，改善骨骼内钙细胞的含量，能够改善骨骼细胞的相关功能，调节血浆内钙的浓度，主要用于治疗维生素D缺乏而引发的佝偻病、低钙血症。由于维生素D2能够促进钙的吸收，在服用的过程中不要大剂量地服用补钙的产品，避免高钙血症的发生。
2022-06-01 09:37
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医生回答(1)
孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维他命D含量最多的是植物的内脏、瘦肉、牛奶、蛋黄、鱼、虾、蟹等，但水果中通常是不含有维他命D。维生素D一部分经过食品摄取，另外一部分我们人体自己能够经过阳光照射分解，但维生素D不能过量及时补充，由于它归属于脂溶性维生素，简单引发蓄积中毒。
2021-09-10 20:34
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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