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坐月子便秘怎么办?坐月子吃什么菜好呢
补充说明：坐月子便秘怎么办?坐月子吃什么菜好呢
a******W 2021-09-10 15:53
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
坐月子便秘可以吃一些富含膳食纤维的蔬菜，比如韭菜、芹菜、红薯、白菜、油菜等比较好，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。
1、韭菜
韭菜中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，不仅可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于粪便的排出，因此可以辅助改善便秘的症状。
2、芹菜
芹菜中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素、钙元素、铁元素等营养成分，不仅可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于粪便的排出，因此可以辅助改善便秘的症状。
3、红薯
红薯中含有丰富的膳食纤维、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，不仅可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于粪便的排出，因此可以辅助改善便秘的症状。
4、白菜
白菜中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，不仅可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于粪便的排出，因此可以辅助改善便秘的症状。
5、油菜
油菜中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素、矿物质等营养成分，不仅可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于粪便的排出，因此可以辅助改善便秘的症状。
坐月子期间可以适当吃一些富含膳食纤维的蔬菜，但要避免吃辛辣、油腻的蔬菜，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果便秘的症状比较严重，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等药物进行治疗。
2021-09-10 20:36
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