首页> 营养科> 蓝莓> 吃蓝莓会不会上火

医生回答(1)

林林 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

吃蓝莓一般不会上火。
上火是中医术语,指体内火热内盛,表现为口干舌燥、咽喉肿痛等症状。蓝莓性平微寒,具有生津止渴、清热解毒的作用,因此食用后不会导致上火。
虽然大部分情况下吃蓝莓不会引起上火,但若是过量摄入或本身体质偏寒,则可能导致虚寒证加重,出现畏寒怕冷、手脚冰凉等不适症状。
日常生活中需注意适量进食蓝莓,避免长期大量食用,以免引起胃肠道不适。此外,对于存在脾胃虚弱的人群而言,应减少蓝莓的摄入量,以免诱发腹胀、腹泻等不良反应。

2024-01-16 23:30

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