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香蕉炖冰糖有什么作用
补充说明:香蕉炖冰糖有什么作用
a******W 2021-09-10 15:53
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医生回答(1)
香蕉炖冰糖的作用主要有补充营养、润肠通便、增进食欲、提供能量、促进新陈代谢等。
1、补充营养
香蕉炖冰糖中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,并且可以促进人体的新陈代谢,有利于身体健康。
2、润肠通便
香蕉炖冰糖中含有大量的水分和膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用。
3、增进食欲
香蕉炖冰糖中含有大量的果糖,可以促进胃酸的分泌,有利于食物的消化与吸收,具有增进食欲的功效,可以改善食欲不振的情况。
4、提供能量
香蕉炖冰糖中含有大量的糖分,食用后可以为人体提供能量,有助于缓解饥饿感。
5、促进新陈代谢
香蕉炖冰糖中含有丰富的葡萄糖、果糖等成分,可以促进体内的新陈代谢,有利于身体健康。
但需要注意的是,香蕉炖冰糖不宜过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。而且糖尿病患者应避免食用,以免导致血糖升高,不利于控制病情。如果食用后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2021-09-10 21:40
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