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高血压吃红薯好不好
补充说明：高血压吃红薯好不好
a******W 2021-09-10 15:53
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医生回答(1)
丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
对于高血压患者来说，红薯是一种较好的食物选择。
红薯中含有的膳食纤维可以延缓碳水化合物的消化吸收速度，避免餐后血糖骤升，引起血压波动；而其丰富的钾元素则有利于体内钠离子代谢，维持电解质平衡，有助于控制血压。
但是需注意摄入量不宜过多，因为红薯含有一定量的淀粉，过量食用可能导致热量摄入超标，不利于体重管理和血压控制。
建议在日常饮食中适量摄取红薯，并配合均衡饮食和规律运动以辅助血压管理。同时应定期监测血压变化，以便及时调整生活方式或药物治疗方案。
2024-03-18 13:29
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