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孩子吃榴莲有什么好处和坏处
补充说明：孩子吃榴莲有什么好处和坏处
a******W 2021-09-10 15:52
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医生回答(1)
黎永安 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
孩子吃榴莲可以补充营养素、促进骨骼生长、增强免疫力、增加能量消耗，但同时也要注意可能会诱发过敏反应。鉴于榴莲属于食物，建议在专业人士指导下适量食用。
1.补充营养素
因为榴莲含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体提供所需的多种营养素。适当摄入有助于维持身体健康状态，支持正常的生长发育。
2.促进骨骼生长
由于榴莲中含有一定量的钙元素，能够促进骨骼细胞分化与增殖，从而起到一定的补钙效果。对于儿童而言，可辅助预防佝偻病的发生，有利于骨骼健康。
3.增强免疫力
榴莲中所含有的蛋白质以及氨基酸等物质，具有提高机体抗病能力的作用。适当的进食榴莲，可以使免疫系统得到加强，进而降低感染性疾病的风险。
4.增加能量消耗
榴莲属于高热量食物，每100克榴莲约含150千卡的能量。适当食用后，这些额外的能量需要通过代谢来消耗掉，以避免其转化为脂肪储存起来。因此，经常食用榴莲可以帮助减少体内脂肪堆积，对减肥有一定的帮助。
5.诱发过敏反应
如果孩子是过敏体质或已知对某些食物过敏，则可能对榴莲中的某些成分产生过敏反应。这种反应可能导致皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等症状，严重时甚至危及生命。
需要注意的是，榴莲含糖量较高，糖尿病患者应慎食；此外，未成熟的榴莲含有较高的硫化物，可能会导致腹胀、腹泻等不适症状，建议家长密切观察孩子的消化道反应。
2024-02-27 19:23
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