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长枣的功效与作用是什么
补充说明:长枣的功效与作用是什么
2021-09-09 15:52
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长枣具有滋补气血、养血安神的功效与作用。脾胃虚寒、四肢无力、手脚冰凉、精神萎靡的人群,可以吃红枣,可以起到滋补气血的作用。在治疗过程中,适当吃枣可以起到养血安神、促进睡眠的作用。红枣的坏处在于如果吃太多会导致血糖升高,进而增加患糖尿病的危险。枣当中富含有一定量的铁元素和维生素C,维生素C能够让铁元素始终维持在二价铁的形式,容易被机体吸收。
2021-11-24 10:53
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