发病时间:不清楚
小儿睡前喝牛奶好不好
补充说明:小儿睡前喝牛奶好不好
a******W 2021-09-10 15:52
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
睡前喝牛奶对大多数人有好处,但应避免过量摄入。
睡前饮用牛奶有利于人体吸收其中的钙质,有助于骨骼健康;此外,牛奶中的氨基酸具有镇静作用,有助于提高睡眠质量。
对于存在乳糖不耐受或过敏反应的孩子,睡前喝牛奶可能会导致腹胀、腹泻等不适症状。因此,这类孩子不宜在睡前饮用牛奶。
儿童的身体发育尚未成熟,家长应注意合理安排孩子的饮食时间,并确保其均衡摄入各类营养物质。
2024-01-29 23:50
举报向医生提问