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孕妇孕中期可以吃荔枝吗
补充说明：孕妇孕中期可以吃荔枝吗
a******W 2021-09-10 15:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇孕中期可以适量吃荔枝。
孕中期孕妇的身体需要更多的营养来支持胎儿的成长，而荔枝含有丰富的维生素C、B族维生素以及铁等微量元素，有助于提高免疫力和预防贫血。但鉴于其含糖量较高，不宜过量食用，特别是对于有妊娠期糖尿病风险的孕妇。
如果孕妇存在血糖偏高的现象，则不建议食用荔枝。
孕期饮食需注意均衡多样，并避免高糖食物摄入过多导致血糖波动，影响自身健康和胎儿发育。同时，孕妇还应注意荔枝是否新鲜，以减少过敏反应的风险。
2024-03-25 08:57
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
