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月经期间不能吃什么水果
补充说明：月经期间不能吃什么水果
a******W 2021-09-10 15:54
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医生回答(1)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
月经期间不宜食用柿子、梨、西瓜、柚子、甘蔗等水果，因为这些水果都可能引起或加重痛经症状。需要强调的是，虽然这些食物在某些情况下可能对身体不利，但它们本身并没有治疗作用。
1.柿子
柿子中含有鞣酸，如果女性在经期大量进食柿子，可能会导致胃石症的发生。此外，鞣酸还可能影响铁元素的吸收，进而加重贫血的症状。
2.梨
梨属于寒性水果，若女性在月经期间过多食用梨，易出现痛经、腹痛等不适症状。此外，梨中的膳食纤维可促进胃肠蠕动，引起腹泻，从而加重上述不适感。
3.西瓜
西瓜是寒凉性质的食物，如果女性在月经期间吃西瓜，容易刺激子宫平滑肌收缩，诱发或加重痛经的情况。此外，由于西瓜有利尿作用，可能导致身体水分流失过快，引起脱水。
4.柚子
柚子含有较多的有机酸成分，会刺激胃肠道黏膜，增加胃肠道负担。若女性在月经期间存在痛经的问题，则可能会加剧疼痛感。此外，对于痛经的女性而言，摄入过多的有机酸还会使前列腺素进一步增多，导致病情加重。
5.甘蔗
甘蔗含糖量较高，若女性在月经期间过多食用甘蔗，会导致血糖水平急剧上升，引发头晕、恶心等症状。此外，高糖饮食会使体内激素分泌失调，可能导致月经周期紊乱。
建议女性在月经期间避免食用生冷、辛辣以及过于油腻的食物，如冰淇淋、辣椒等。同时注意保暖，以免受风着凉而引起痛经。
2024-03-18 16:05
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