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女性绝经年龄怎么算
补充说明：女性绝经年龄怎么算
a******W 2021-09-10 15:55
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葛博龙 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
女性绝经年龄一般是在45-55岁。
绝经是指卵巢功能衰竭而导致的永久无月经状态，是每个女性必经的生理过程，一般发生在45-55岁。在这一时期，卵巢功能逐渐衰退，卵泡数量明显减少，且易发生卵泡发育不全，因而导致月经不规律，最终由于卵巢功能衰竭而导致闭经。
在此期间，女性还会出现血管舒缩症状和精神症状。血管舒缩症状主要的表现是潮热、出汗，是雌激素水平减低的特征性症状。在夜间或应激状态下，上述症状会加重。精神症状主要表现为注意力不集中、情绪波动、易激动、焦虑不安或情绪低落、抑郁等。
建议女性在日常生活中，要注意保持良好的心态，避免情绪激动。同时，还需注意保持营养均衡，适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。另外，还需注意保持适当的运动，如慢跑、打太极等，有利于增强体质，提高免疫力。
2021-09-10 23:43
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