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女孩子大姨妈来了能吃草莓吗
补充说明：女孩子大姨妈来了能吃草莓吗
2021-09-10 15:54
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精选回答(1)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
女孩子大姨妈期间适量食用草莓有益健康，但需注意适量和保暖 。草莓富含维生素C和铁质，有助于补充经期流失的营养物质，促进血液循环。然而，由于草莓属于寒性水果，过量食用可能会导致腹痛等不适症状。因此，在经期期间，建议适量食用草莓，并注意保暖，避免受凉。
2022-06-06 11:01
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
