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腰疼按摩哪些穴位
补充说明：腰疼按摩哪些穴位
a******W 2021-09-11 22:13
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医生回答(1)
李桂英 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腰疼可以按摩肾俞穴、腰阳关穴、命门穴、腰眼穴、委中穴等穴位，可以缓解腰疼的症状。
1、肾俞穴
肾俞穴在第二腰椎棘突旁开1.5寸处，属于膀胱经，适当按摩肾俞穴可以起到温补肾阳、调理冲任、清热利湿等作用，可以缓解腰疼的症状。
2、腰阳关穴
腰阳关穴在后正中线上，腰椎棘突下凹陷中，具有益肾强腰、舒筋活络的功效，可以缓解腰疼的症状。
3、命门穴
位于人体腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，属于督脉，适当按摩此穴位可以起到温补肾阳、调理冲任、清热利湿等作用，可以缓解腰疼的症状。
4、腰眼穴
腰眼穴在腰部第四腰椎棘突下，旁开1.5寸处，属于膀胱经，具有祛寒除湿、活血止痛的功效，可以缓解腰疼的症状。
5、委中穴
委中穴在腘窝横纹中点，属于足太阳膀胱经，具有舒筋活络、散寒除湿的功效，可以缓解腰疼的症状。
需要注意，按摩穴位需要在专业医生的指导下进行，避免盲目自行操作，以免操作不当，导致病情加重。如果腰疼的症状比较严重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2021-09-12 00:47
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