发病时间：不清楚
骨盆骨折后的功能锻炼有哪些
补充说明：骨盆骨折后的功能锻炼有哪些
a******W 2021-09-11 22:13
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医生回答(1)
王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
骨盆骨折后的功能锻炼可以包括功能性肌肉训练、关节活动训练、平衡能力训练以及肌力训练等。如果在锻炼过程中出现疼痛加剧或其他不适症状，应立即停止并咨询专业医生的意见。
1.功能性肌肉训练
功能性肌肉训练包括一系列针对下肢、核心区域及上肢肌肉群的练习，如直腿抬高、桥式运动和哑铃弯举，在物理治疗师指导下定期完成。此措施有助于增强受损后虚弱的骨骼周围肌肉，提高稳定性并促进恢复。骨盆骨折患者通常存在不同程度的肌肉力量下降，通过针对性的功能性肌肉训练可有效改善这一状况。
2.关节活动训练
关节活动训练涉及被动屈伸、旋转等动作，每日由康复医师指导患者进行特定部位的关节活动范围训练。此措施旨在防止关节僵硬和挛缩发生，维持其正常生理功能；对于因骨折导致局部血液循环受阻而引起的肿胀也有一定缓解作用。
3.平衡能力训练
平衡能力训练主要包括单脚站立、坐位转移等活动，在专业人员监督下按计划逐步增加难度。此举旨在提高患者身体对不稳状态的控制能力，减少跌倒风险；这对于经历过骨盆骨折且可能存在潜在不稳定性的个体至关重要。
4.肌力训练
肌力训练包括使用弹力带或小重量自由器械进行大腿前侧肌群、臀大肌以及股四头肌的力量训练，每周至少3次。增强这些关键肌肉有助于支撑脊柱和骨盆结构，预防二次伤害，并促进整体功能恢复。针对骨盆骨折患者的肌力训练应考虑个体差异，开始时采用轻量级负荷以防再次受伤。
在进行任何功能锻炼之前，应确保骨折已愈合良好，以免加重损伤。此外，建议在专业康复师指导下进行锻炼，以确保技术正确并最大限度地减少风险。
2024-03-20 15:39
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