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骨折后如何做康复训练
补充说明：骨折后如何做康复训练
a******W 2021-09-12 22:38
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
骨折后康复训练可以采用关节活动训练、肌肉力量训练、平衡功能训练、神经肌肉协调训练、关节保护性练习等方法来进行。
1.关节活动训练
患者可以在医生指导下进行被动屈伸、旋转等活动，每日数次。此措施有助于促进血液循环，预防深静脉血栓形成，还可防止关节僵硬。
2.肌肉力量训练
患者应在医师指导下进行抗阻运动，如哑铃弯举、直腿抬高，每周至少3-4次。增强受损区域周围肌群的力量可支持骨骼结构，减少再次发生骨折的风险。
3.平衡功能训练
患者应遵循医嘱，在安全环境中逐步尝试单腿站立、闭眼站立等活动。提高身体稳定性有利于改善步态异常现象，降低跌倒风险，对维持日常生活质量具有重要意义。
4.神经肌肉协调训练
在专业人士指导下通过一系列复杂动作来锻炼大脑与肢体之间的联系，通常需要一定时间周期完成。该方法旨在恢复因外伤导致的神经系统损伤所引起的运动障碍，对于促进受伤部位的功能恢复有积极作用。
5.关节保护性练习
此类练习包括渐进式增加关节活动范围及强度的活动，需个体化制定计划并定期评估效果。目的是在不影响现有进展的前提下进一步加强关节稳定性和灵活性；可有效预防二次伤害的发生。
骨折愈合期间，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免影响骨折端的愈合。同时，保持良好的营养状态也有助于促进骨折愈合。
2024-02-09 01:51
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所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
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