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喝水会胖吗
补充说明：喝水会胖吗
a******W 2021-09-12 22:40
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医生回答(1)
姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
喝水本身并不会导致肥胖，但是长期过量饮水可能引起水肿。
水进入体内后，如果不能及时通过尿液、汗液等形式排出体外，会导致身体内液体积聚，从而引起水肿。虽然此时体重短时间内有所增加，但这并不是脂肪堆积造成的真正意义上的肥胖，而是由于水分潴留所致。
摄入过多热量或缺乏运动可能导致肥胖，因此平时要注意合理饮食，并适当进行体育锻炼。
日常生活中注意控制总热量摄入，避免暴饮暴食，同时配合适当运动，有助于维持健康体重。
2024-02-08 04:10
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