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直肠脱垂如何预防
补充说明：直肠脱垂如何预防
a******W 2021-09-12 22:41
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医生回答(1)
周世茂 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
直肠脱垂的预防可以通过保持良好排便习惯、加强盆底肌肉锻炼、避免便秘、调整饮食结构、及时治疗慢性疾病等方法来实现。
1.保持良好排便习惯
良好的排便习惯有助于减少腹压增加导致的直肠脱垂。建议定时排便，避免长时间用力排便。
2.加强盆底肌肉锻炼
加强盆底肌肉锻炼可以增强肛门括约肌和盆底肌群的力量，提高对直肠的支持力。可通过提肛运动等盆底肌训练来实现。
3.避免便秘
避免便秘可减轻每次排便时对直肠壁的压力，降低发生直肠脱垂的风险。日常生活中要注意多喝水、多吃富含膳食纤维的食物如燕麦片、芹菜等。
4.调整饮食结构
调整饮食结构可以使粪便变得柔软易于排出，从而减少因干硬粪块引起的排便困难及腹内压增高而诱发直肠脱垂。平时要多吃新鲜蔬菜水果以及粗粮，还要注意适量饮水。
5.及时治疗慢性疾病
及时治疗慢性疾病可防止因长期咳嗽、排尿困难等原因造成的腹内压力持续增高而引发的直肠脱垂。对于存在慢性疾病的患者，应积极进行相应治疗，比如痔疮患者可在医生指导下使用马应龙麝香痔疮膏、红霉素软膏等药物局部涂抹。
如果症状没有改善或者加重，应及时前往医院就诊。
2024-04-17 23:54
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